Hvis man går rundt og er stresset, er der mange forskellige ting, som man kan gøre for at afstresse. Man kan for eksempel begynde at opholde sig mere udenfor i naturen, da naturen har en rigtig god afslappende effekt, og samtidig er det også rigtigt sundt at få motion og frisk luft ved for eksempel at gå en lang tur i naturen. Man kan for eksempel gå en tur med hunden eller familien i skoven.

Skab ro i hjemmet

Stress behøver ikke at være arbejdsrelateret. Det kan også handle om, at man ikke kan finde ro eller slappe af i sit hjem, hvis man for eksempel har for meget rod. I så fald kan det godt betale sig at sætte tid af en dag til at få ryddet ordentligt op og få gjort grundigt rent, så hjemmet er et rart sted at opholde sig. Det kan også være, at der er behov for at få købt et nyt tæppe, nye gardiner eller måske en ny seng, så man kan få sig en god nattesøvn.