Når man er sund både indvendigt og udvendigt

Der er masser af muligheder for at holde sig sund, det være sig i form af motion eller sund kost. Men man kan også have stor glæde af at have et sundt indre, en sund sjæl. Og det kan kræve en helt anden slags indsats end hvis man “bare” løber en lang tur eller spiser lidt ekstra grøntsager. Der er mange som synes det kan være svært at få tid til den slags, og det er der mange som bruger som en forklaring på hvorfor sundhed kan være rigtig svært at opnå. Men hvis man skriver ind i sin kalender at man skal løbe en tur, at man skal handle grøntsager ind og smøre sunde madpakker til sig selv, så er der meget tid at spare, som så kan bruges på at lave sundere beslutninger og valg i form af mere motion og mere sjælepleje og kost.