Har man længe gået og ærgret sig gul og grøn over, at man endnu ikke har fået taget sig sammen til at pakke tasken og smutte en tur i det lokale fitnesscenter? Hvorfor så ikke gøre noget ved det nu?

Mange måder at træne på

Det kan være svært at få taget sig sammen og komme afsted. Inderst inde ved man dog godt, hvornår det kan være en fordel for éns sundhed og almene velvære at komme i bedre form. Det er på et sådan tidspunkt, at man skal tage tyren ved hornene. Mange har den holdning, at det er trivielt og kedeligt at træne i et center. Det er dog langt fra sandheden. Der findes i dag mange forskellige hold, hvor man kan træne både kondition og styrke. Udvalget varierer naturligvis fra sted til sted, men som oftest finder man spinning, aerobic, boksning og zumba i de lidt større centre.
Så giv dit velvære en chance – bind skoene og kom op af stolen. Det betaler sig.